ストレス 胃腸炎 肌荒れ

ストレスで胃腸炎に!肌荒れにも関係している!?

 

胃腸炎になった女性のイラスト画像

 

日々の生活のなかで、様々な理由によってストレスを感じてしまいます。ストレスの感じ方もひとそれぞれで、感じやすい人、感じにくい人がいます。

 

出来ればストレスなんていいことはないので、ためておきたくはないのですが、日々忙しくしているとどうしても発散することができず、蓄積されていくばかりですよね。

 

そんなときに起こってしまう胃腸炎。ストレスによるものや、ストレスから来る暴飲暴食などの原因も考えられます。

 

一見全く関係がないように思える胃腸炎が、肌荒れとどのように関係しているのか調べてみました。

 

胃腸炎になるとなぜ肌荒れが起きる?

 

まず、ストレス発散のために暴飲暴食してしまった場合、体内の血液は消化するために胃へと集められます。そうすることによって、体全体に血液が、行き渡らなくなってしまい、代謝機能が低下はしてしまいます。

 

そしてはだの代謝機能も低下することで、古い細胞が新しい細胞へと交換することができなくなり、肌荒れを起こしてしまうのです。

 

また、そういった理由による内蔵の疲れ、栄養のバランスが崩れることによって、余分な油や糖質、毒素なども血液によって体の隅々まで運ばれてしまいます。

 

その毒素などを出すことが、吹き出物やニキビなどの肌荒れを起こしてしまうのです。

 

胃腸の疾患によるニキビや吹き出物には特徴があると言われています。全部が全部その通りというわけではないようですが、おでこ、口の回り、あごなどにできたものは比較的胃腸に不調をきたしていることが多いようです。

 

今心当たりのある人!暴飲暴食していませんか?栄養のバランスのとれた食事をしていますか?そして、ストレスをためていませんか?もう一度見直してみてください。

 

きれいな肌を取り戻そう!

 

今読んでいくなかで自分に当てはまっていることがあるという人はいませんか?

 

まず根本的な原因はストレスです。ストレスがなければ暴飲暴食をし、栄養のバランスが乱れた食事にはなりません。さらに、精神てきな影響による胃腸炎もおこりません。

 

ということは、ストレスをなくせばいいのです!でもそれができないから困りますよね。ストレスフリーの生活なんてどのような生活をしていてとしても不可能に近いと思います。

 

そこで、少しでも和らげるために自分にあった発散方法を見つけることが大切です。眠る前の少しの時間でストレッチや、ヨガ、アロマを炊くことも効果的です。

 

時間がない人は時間がないなりのなにかを見つけてみましょう。そのことが、美肌へと導き、また、肌荒れによる日々のストレスからも解放されるかもしれません。

 

いつまでも若々しく、人前に出ても胸を張って自信を持てる肌を保っていくために、また、あのときもっとこうしておけばよかった、と後悔しないためにも今のうちから自分の体を見つめ直し、いたわってあげることが大切なのかもしれません。

 

今の自分が未来の自分の肌を決めるのです。後悔しないためにも、そしていつまでも健康で長生きするためにも体の不調にいち早く気づき、改善していきましょう。

 

 

 

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