疲れ 肌 くすみ

肌のくすみは疲れている証かも?

 

肌に悩みのある女性のイラスト画像

 

最近肌がくすみやすくなった。なんて人いらっしゃいませんか?寒くなってきて乾燥がひどくなったからだと思っているかた!それには実は疲れが関係しているかもしれないってしっていますか?

 

朝は調子がいいけれど夕方になるとなんだか肌がくすんでいる。きっと乾燥しているからだろうな。と環境のせいにしてしまい、肌のくすみから目をそらしていると肌の状態はどんどんひどくなっていくかもしれません。

 

確かに冬には肌トラブルが起こしやすいですが全ての原因をそのせいにしてしまうと根本的な解決にならず、肌の状況は決してよくなりません。

 

肌のくすみを直すということにおいてもなぜくすんでいるのか。という原因を自分できちんと理解しておかなければならないのです。

 

そこで今回一番気がつきにくいであろう肌のくすみにどのように疲れが関係しているのか詳しく調べてみました。

 

肌のくすみってなに?

 

肌がくすんだことないひと、またくすんでいるけれど自覚症状がない人のために肌のくすみとはどのようなものなのかを調べてみました。

 

まず、自分の肌がくすんでいるのかを調べてみましょう

 

  1. 顔と首の色に違いがないかみる
  2. おでこと髪の毛の生え際のいろに違いがないかみる

 

この二つです。簡単ですよね!肌がくすんでいる人はいろが違っている人です。

 

顔全体が青白く冷たくなっていませんか?おでこや顎などの部位がすこし黒くなっていませんか?顔全体や、首などが粉を吹いてカサカサになっていませんか?

 

肌のくすみにもこのように種類がありますが、それぞれの原因も違うのでしょうか?

 

くすみに気づいた人、悩んでいる人へ原因と対策!

 

くすみにはいくつか症状に種類がありましたが、根本的な原因はどれも肌の新陳代謝の衰えなのです。そして、その新陳代謝の衰えを起こすのが疲れなのです。

 

人は疲れていると、風邪にかかりやすくなったりあたまがいたくなったりしやすくなりますよね。肌も同じなのです。からだが疲れているとうまく新陳代謝ができず古い角質が肌にとどまってしまうことによってくすみを引き起こしてしまう原因となっているのです。

 

それでは、どのように治していけば良いのでしょうか?まず大切なのは疲れを出来るだけ次の日まで持ち越さないことです。

 

日々の疲れを癒すために、毎日シャワーだけでなく、湯船に浸かること、好きなことをする時間を作ること、眠る前にストレッチをすることなども有効かもしれません。

 

そして、毎日の疲れをとることによって、からだの内面から健康になっていき、肌も生き生きとしてくることでしょう。

 

そうすると、毎朝気持ちよく仕事に出掛けることができ、仕事の効率もすこしは上がるかもしれません。

 

年末に向け仕事は忙しくなっていると思います。忙しいときこそ、疲れているときこそ、自分の体を見つめ直し、癒してあげるということも大切なのではないでしょうか。

 

肌がくすんでいるからといって全ての原因が肌だけにあるわけではありません。その根本的な理由を見つけ、対処していくことが大切なのです。いつまでもきれいな若々しい肌でいるために、自分自身をもう一度見つめ直してみませんか?

 

 

 

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