疲れ 肌 たるみ

肌のたるみで疲れ顔に見られる。なぜ年をとるとそうなるの?

 

頬に手を当てる女性の画像

 

肌のたるみと聞くと年配のかたに多い悩みだと感じませんか?しかし、多くの人は若いときからたるみに悩まされているのです。

 

肌のたるみのせいで実年令よりもフケてみられたり、ブルドックみたいだと言われたり良いことなんてひとつもないですよね。

 

私自身今たるみについてとても悩んでいます。疲れているときによけいにひどいようで、自分ではいつも通りでも顔が落ちていると言われてしまったりし、悩みがよけいに大きくなります。

 

顔がたるんでいるせいで、顔の大きさが大きく見えたり、顎がたるみ、二重顎になったり。まだまだ人生長いのに、何十年後の未来のことを考えると恐ろしくなります。

 

女性であれば多かれ少なかれ年齢に関係なく悩んでしまうのです。一生懸命顔の体操をしていて、続けているときは少しはマシになりますが、仕事で疲れ、体操を怠るとすぐに元通りです。

 

そこで、今回は顔のたるみの原因について調べてみました。

 

どうして顔がたるんでしまうのか?

 

顔のたるみを引き起こす原因は年齢だけではありません。もちろん年齢も関わっていますが、同じ年齢の人でもたるんでいない人もいますよね?

 

どのように違うのでしょうか?

 

肌がたるむ原因は、肌のハリ、弾力の低下、脂肪がついてしまう、筋力の衰えが直接的に関係しています。肌の弾力とはバネと同じような性質であり、そのバネが延びきってしまうことがたるみをひきおこします。

 

また皮下脂肪が増えることにより、重力によって下へ下へと落ちてしまうこともたるみのひとつの原因です。

 

そして一番年齢と関係してくるです。年齢を重ねていくごとに筋力が低下し、皮膚や皮下脂肪を支えきることが困難になってしまいます。

 

直接肌の内部で一番関わっているのはこの3つですが、他にも紫外線や、乾燥なども大きな原因となっています。また一番若いかたに多いのは洗顔のしすぎです。

 

顔を何度もごしごし洗うとその摩擦によって肌は荒れてしまい、はだのたるみをひきおこすのです。

 

疲れ顔にならないために!

 

まずは根本的なところから少しずつ直していきましょう。肌のハリや弾力を取り戻すために毎日のスキンケアは絶対に忘れないでください。

 

朝メイクをする前に化粧水をつけたら、浸透させるためにしばらくおいておくことが大切です。時間がないからといって化粧水がまだはだの表面に残っている状態で化粧をしてしまうと、化粧も崩れやすくなってしまいます。

 

次に出来る限りのマッサージや体操をしてみてください。口を閉じ、口内から法令線を押し出すイメージで、舌を大きく回してください。表情筋が刺激され、たるみの予防になります。さらに、やってみるとわかるのですが喉の筋肉も使うため、二重顎の防止へと繋がります。

 

食事を作っているときやテレビを見ているとき、このようなことなら簡単にできますよね?他にもたくさんの体操があるので調べてやってみて、自分に合うものを見つけてください。

 

未来の自分が毎日自信をもち生活できるよう、日頃からはだお手入れをおこたらないようにしましょう。

 

 

 

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