疲れ 肌トラブル

疲れているときに肌トラブルが起きる?

 

鏡で肌をチェックする女性の画像

 

仕事で精神的にも肉体的にも疲れているとき、朝起きて初めに鏡を見ると、あれ?最近肌トラブルが増えたな?と感じる方いらっしゃいますよね?

 

忙しくて化粧を落とすのを忘れて眠ってしまった!というような日の翌日に肌トラブルが起きてしまうのはわかりますが、なぜ疲れているときにも肌トラブルは起きやすくなってしまうのでしょうか?

 

肌トラブルってどんなものがあるの?

 

肌トラブルは女性にとって脅威ともいうような怖いことですよね。化粧してものりが悪くすぐにファンデーションが浮いてしまったり、乾燥しているところが目立ってしまったり。

 

そのせいで、自分に自信が持てなくなったり、肌にコンプレックスを持ち、人と顔を会わせるのが嫌になってしまったり、その人にとってはとても深刻な問題です。

 

そこでまずは肌トラブルの種類から見ていきましょう!

 

肌トラブルと言われて一番に思い浮かべるのは、ニキビや吹き出物などではないでしょうか?

 

調べてみると、乾燥肌、くすみ、赤み、毛穴が目立つなどの症状もあるようです。

 

人それぞれ肌の質が違うので、肌トラブルの原因はまちまちであるのは当たり前のことですが、同じ人の顔でも額や頬、顎、鼻など各部位によって肌トラブルの種類や原因が違います。

 

例えば、

 

  • おでこ:ホルモンバランスの乱れ、前髪の刺激など
  • 頬:胃腸や肝臓の疲れ、乾燥、便秘など
  • 髪の生え際:シャンプーや洗顔料の洗いのこしなど
  • 口の回り、顎:胃腸の疲れ、ホルモンバランスの乱れなど

 

このように各部位によって原因はさまざまなようです。

 

 

肌トラブルと疲れの関係性はあるの?

 

人は疲れているとき、免疫力が低下してしまいます。その免疫力は風邪を引いてしまったりということはもちろんですが、肌のバリア機能や新陳代謝が低下し、再生機能も低下しているということにも繋がっているんです。

 

これから寒くなり乾燥もひどくなります。それなのにそんなお肌でこの冬乗りきれますか?毎日自分に自信を持ち、堂々と人前にたつことができますか?

 

また、精神的な疲れも、自律神経を乱し、お肌を健康的に保つ栄養を充分に行き届かせることができなくなります。

 

一日の終わりの入浴タイムは心をリラックスさせる効果があります。自律神経を整えるためにもしっかり湯船につかり、心のスキンケアをすることも大切なのではないでしょうか。

 

疲れているから!と夕食はレトルトを食べる方も多いと思います。しかし、レトルトではお肌に大切なビタミンなどの栄養素を必要量とることはできません。

 

人は疲れていると何事にも億劫になってしまいます。そのすべてのことを肌はいろいろな面で影響を受け、肌トラブルを引き起こしてしまうのです。

 

疲れと肌トラブルに負けないために!

 

女性としていつまでも綺麗でいたいですよね。そのために外側からのスキンケアにお金をかけている方、とても多いと思います。

 

確かに化粧水や美容液なども肌トラブルを引き起こさないために大切だと思います。しかし、それで満足していいのでしょうか。

 

外側はきれいだけど体のなかはボロボロ。そうなるといつかきっと浮き出てきてしまうと思いませんか?

 

未来のじぶんのために、疲れを溜め込んでしまっている体を内側から思いやり、癒し、ケアしていくことも大切だと思います。

 

見えるところだけではなく見えないところも!そしていつまでも健康な肌を持続させたいですね。

 

 

 

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